用料：
甜玉米2根
土豆1个(100克左右)
洋葱1／4个
香叶1片
黄油15克
牛奶250ml
癫痫病真的能治好吗？盐／黑胡椒碎少许
做法：
1、甜玉米洗净后．用刀顺着玉米棒子．将玉米粒切下来
2、土豆去皮切成小丁，洋葱切成碎粒．备用。
3、黄油放八平底锅中，以小杭州可以治癫痫的医院火慢慢加热至熔化，转大火，放入洋葱碎爆香。
4、然后放八土豆丁、玉米粒和香叶．翻炒均匀。
5、加入1杯水，续煮至土豆丁熟软后关火，静置晾凉，取出香叶弃之不用。
6、将炒好的材料连汤倒八搅拌机中，再倒青少年得癫痫多吗入牛奶。
7、一起搅打成玉米浓汁。
8、将搅打好的玉米浓汁倒入煮锅中，大火煮开，然后转小火加热煮至浓稠，加入盐、黑胡椒碎调味即可
小贴士：
1、土豆含有丰富癫痫病治疗好的医院是哪家啊的淀粉，用它代替传统西式浓汤的黄油炒面粉，同样可以让汤变得香浓稠滑，这样做出来的浓汤热量更低。
2、如果想尽量减少热量的摄入，爆香洋葱用的黄油，也可以用橄榄油代替，只是会少了黄油的奶香味。
-- 友情链接--
秋分养生网（jkcp.jnzfx.com）告诉您：身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己
