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发布时间:2022-06-09 20:45:30
吃花生米对胃部有一定好处的。 北京军海癫痫病医院 1、花生米中含有大量的蛋白质和脂肪,适量蛋白质具有中和胃酸的作用,而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素,抑制胃酸分泌。 2、花生米中富含磷脂,磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。 花生性味甘平,悦脾和胃,对胃病的治疗有辅助作用。常吃花生可以帮助胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。 虽说吃花生养胃,但每天吃一小把(20-30颗)就行了,同时注意减掉其它坚果或适量油脂的量;最好生吃或者水煮,避免油炸,因为油炸食物会给原本脆弱的肠胃带来负担。 |