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降胆固醇吃什么 吃什么水果降低胆固醇

时间:2021-12-25 来源:秋分养生网 点击:686次


草莓所含的维生素可以使胆固醇降低并且转为胆汁酸排出体外,又可以增加体内脂蛋白酶的活血,加速血清中甘油酸酯的降解,从而降低血清总胆固醇和甘油三酯水平,降低血脂。

取草莓150克,柚子肉50克,将草莓去蒂洗净,切小块,放入榨汁机中西安治癫痫那家好榨汁后倒出,再将柚子放入榨汁机中榨汁,和草莓汁一起调匀后饮用。

草莓含有较多的草酸钙,尿路结石者不宜多吃;个大色鲜,形状畸形,中间空心的草莓不宜多吃,这种草莓往往是滥用激素造成的,长期大量食用可能损害人体健康。

海东癫痫治疗医院 樱桃所含的维生素C能促进胆固醇分解,可以有效降低胆固醇含量,还能增强脂蛋白脂肪酶的活血,促进极低密度脂蛋白胆固醇和三酰甘油的分解,较好的改善血脂状况。

取苹果200克洗净去核,切成块,樱桃洗净去核,将苹果和樱桃一同放入榨汁机中榨汁即癫娴病初犯口不吐白沫可。

在服药期间要避免吃樱桃,否则会干扰药物的正常代谢,引起一些不良反应。

猕猴桃中含有大量的膳食纤维,有三分之一是果胶,去皮后直接食用,能最大限度的保留猕猴桃鲜果的营养和膳食纤维,帮助降低血液中胆固醇浓度,预济南什么医院治疗癫痫病效果好防心血管疾病。

取猕猴桃两个,香蕉一根,分别去皮,切成块,将香蕉和猕猴桃倒入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出即可。

患有脾虚便溏,风寒感冒,慢性胃炎,痛经,闭经等疾病不宜食用猕猴桃。


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