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发布时间:2022-06-09 20:45:33
一周吃1-2次为宜。 北京军海癫痫病医院 皂角米不易消化,过量食用很容易造成消化不良,导致肠胃不适,建议大家适量食用,一般来说,皂角米食用10-15克即可。 皂角米性温,食用后可增加体内的热气,对于本身上火燥热的人群来说,更要少吃,应多吃些绿豆、海带、西瓜、火龙果等寒凉性食物降火。 皂角米纤维素、果胶、蛋白质等成分含量多,食用后不好消化,对于已经处于肠胃不适期间的人群来说,吃了反而会增加肠胃负担,加重病情严重程度,影响肠胃康复,因此肠胃不适人群忌吃皂角米。 |