女性容易疲劳怎么回事,女性容易疲劳吃什么

贫血会导致血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输送到全身各个部位，当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳，女性在月经期或产后，可能因失血过多患上贫血，此外，缺铁，叶酸或维生素B12也会引起贫血。 北京军海癫痫病医院

女性因癌症或囊肿全部摘除卵巢，或者精神紧张，压抑，影响了激素分泌，就会引起情绪的变化并感到疲劳；经期对黄体酮过敏，会头痛，烦躁，疲劳，服用含激素的避孕药也可影响体内原有的激素水平，引起女性疲劳。

女性缺乏运动的时候，全身代谢速度变慢，神经系统的灵敏度有所降低，越休息越容易感到浑身无力。

主食吃的过少，糖类摄入不足，血液中的血糖浓度降低，导致全身形成代谢变慢，还会抑制大脑分泌乙酰胆碱，让注意力难以集中。