怎么瘦脸最快最有效 轻松打造V字脸 减肥美体

　　每一位MM都希望拥有精致的小脸，但是现实中大部分的脸都不是很小，甚至有点大，这样的女人是不会有自信的，那么要怎么才能瘦脸呢?其实瘦脸不是那么简单的，很多的方法都不是很有效果，今天小编就为大家介绍一下，下面随小编一起来看看，怎么瘦脸最快最有效?怎么瘦脸最快?瘦脸的最快方法?北京军海癫痫病医院

　　1、如何瘦脸最快最有效 2、快速练出瓜子般的脸蛋

　　3、轻松快速使大脸变瘦 4、能快速瘦脸的食谱

　　5、多种果蔬帮助快速瘦脸 6、不同脸型快速瘦脸的方法

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　　如何瘦脸最快最有效

　　瘦脸运动

　　一、V脸速成运动法

　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出"伊”、"久”、"姆”三个音。共10次。

　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

　　二、磨练笑容练习

　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。

　　这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。 检查癫痫大概多少钱

　　瘦脸按摩

　　一、全面瘦脸按摩

　　从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。

　　稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

　　二、淋巴按摩

　　两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。

　　两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。