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年前疯狂加班 少睡族如何告别5大不雅面相 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:秋分养生网 点击:686次


  目录:

  第一章:年前疯狂加班 少睡族如何告别5大不雅面相

  第二章:年底加班应酬多 比咖啡更抗疲劳的健康食物

  第三章:年底加班 如何打好健康保“胃”战

  编者按:年底正是各行各业最繁忙的时候,不管你是普通小白领还是自己做生意的人都感觉到重重压力,每天深深觉得睡眠时间不充裕。熬夜的坏处大家都知道,而经常得不到充足的睡眠很容易出现“面子”困扰,那么少睡癫痫影响患者寿命吗族应如何告别5大不雅面相呢?

  年前疯狂加班 少睡族如何告别5大不雅面相

  少睡族,是个在OL中非常流行的族群,无论是“自发性少睡”的夜猫子,或者被工作压力所困的“晚睡早起”女郎,都面临睡眠时间太短的困扰。如何在晚睡后仍保持充沛的精力和靓丽的容颜?

  面相1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点

  晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬北京军海中医医院,治疗癫痫有哪些方法夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

  对策1:去角质、再按摩

  早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色西安中际治疗癫痫医院好吗重新变得明亮。

  对策2:晚上也要用防晒

  如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。

  面相2:黑眼圈“少睡派”的标志

  几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,严重癫痫症状有哪些直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。

  对策1:正确使用眼膜

  凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

  对策2:做简单的眼部按摩操

  有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。


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