20岁女生的秋季养生之路5个穴位解决仙女宫寒+月经不调的烦恼！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　平时姨妈都是准时的，只因为吃了寒凉东西或是受了寒才大姨妈不准时来的，以试试热敷尾椎穴，每次半个小时左右，有条件的话就艾灸，不方便就热敷或是用暖宝宝贴在穴位上，效果也是棒棒哒！经期热敷这个穴位也有缓解痛经的效果~北京军海癫痫病医院

　　「制污穴」念起来「污」，实则是个很神奇的穴位，它位于大拇指指背第一节中线上，月经推迟的话，可以用圆珠笔头（不带笔芯），来回按压，稍有痛感即可，左手再右手各按200下，三个点都按就算3下~

　　如果你按了制污穴还没有来姨妈，这时候就加上妇科穴一起按，效果会更生猛些?

　　妇科穴位于手背大拇指第一节侧，用圆珠笔头(不带笔芯)按200癫痫病怎么引起的下，有时候会有出砂的现象，这时你就要另外艾灸(热敷)十七椎穴?关元穴~

　　长期按摩三阴交穴，不仅有改善气血不足的功效，还有安神助眠的效果，每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，就不必惧怕岁月的侵蚀~

　　羊癫疯怎么急救最后，再配合食补，用馆长有光 多功能养生壶煲碗姨妈期暖宫补血的小甜汤，酸酸甜甜超好喝！

　　做法：红枣去核，生姜去皮切碎；材料放入有光 多功能养生壶加入两碗水，开最小火熬煮；熬制35分钟时加入红糖，继续熬煮5分钟即可