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　　"苦”味食品是"火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦癫症是怎么引起的味食物首推苦瓜，是凉拌，炒煲汤，只要能把苦瓜做得熟、并且不失"青色”，都能达到"去火”的目的。除了苦瓜，用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等，也易于爽口下饭。

　　西瓜果肉中含有丰富的番茄红素郑州哪家治疗儿童癫痫好，胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。葡萄、梨等水果，含有丰富的水分和钙、钾镁盐，可以润喉去燥，人清爽舒适。 小儿癫痫都什么时候发作

　　鸭肉性偏凉，富含蛋白质，而且由于属水禽，不论煮粥还是煲汤，都可以养胃生津、软化血管，是肉类中不可多得的清凉解暑食物。人为了追求清凉解暑，而使过于清淡，造成蛋白质摄入不足，体质虚弱。实际上，鲫鱼、鸡肉、泥鳅，括小孩患上癫痫病的危害有哪些瘦猪肉等，都有清的作用，可以放心食用。羊肉、牛肉、狗肉等热性食品，需适量选用。

　　晚餐要早吃点，少吃，素吃，最好吃点清爽多汁的水果，比如说西瓜等，不然肚子会不舒服哦！望采纳