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时间:2021-10-13 来源:秋分养生网 点击:686次


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  “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦癫症是怎么引起的味食物首推苦瓜,是凉拌,炒煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等,也易于爽口下饭。

  西瓜果肉中含有丰富的番茄红素郑州哪家治疗儿童癫痫好,胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。葡萄、梨等水果,含有丰富的水分和钙、钾镁盐,可以润喉去燥,人清爽舒适。

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  鸭肉性偏凉,富含蛋白质,而且由于属水禽,不论煮粥还是煲汤,都可以养胃生津、软化血管,是肉类中不可多得的清凉解暑食物。人为了追求清凉解暑,而使过于清淡,造成蛋白质摄入不足,体质虚弱。实际上,鲫鱼、鸡肉、泥鳅,括小孩患上癫痫病的危害有哪些瘦猪肉等,都有清的作用,可以放心食用。羊肉、牛肉、狗肉等热性食品,需适量选用。

  晚餐要早吃点,少吃,素吃,最好吃点清爽多汁的水果,比如说西瓜等,不然肚子会不舒服哦!望采纳


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