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月子药膳食谱大全—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:秋分养生网 点击:686次


  过月子对与来说是很时期,还有人常说,月子过好了,的身体素质都会有很大的提升,反要是没有过好,以后生病也会很常见。所以对于里有产妇的人来说,一定要对产妇的多花点心思。以提一套月子药膳食谱,月子药膳食谱大全怎么安排才好呢?

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  新妈妈分娩之后,以中的角度来说,以温补的食材为重点,产后药膳。对促进产后康复积极的作用

  原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。

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  这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。

  2.带皮老姜刷净切薄片:黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑,再转为儿童癫痫病的前期特征大火,放入切好的猪肝炒至变色。

  具有化淤、促进恶露代谢之功效,而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥,更适合体虚的新妈妈。

  材料:鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤6太原那家看癫痫好阿00ml。

  3.加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开,转小火,加盖煮5分钟后熄火,即可食用。

  材料:首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。


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