超级好吃醪糟汤圆炖蛋做法

北京军海癫痫病医院

汤圆（7颗（就是一人份啦））、醪糟（1盒）、鸡蛋（1枚）

辅料:癫痫病治疗费用需要多?g>

枸杞（几颗）、白糖（酌情添加）

做法步骤：

1、先烧水煮汤圆，水开后加汤圆转小火，趁此将鸡蛋磕到碗里打散。

2、另起一小锅，加热醪糟。这样的一盒可以盛两碗。

3、汤圆煮熟时，顺便利用锅里开水做蛋花。窍门是一手倒入蛋液的同时另一手用筷子像打蛋时一样搅动（但是速度要慢些）。

4、捞出蛋花和汤圆，加到醪糟里，加上几颗泡好的枸杞，搞定！。

5比较好的癫痫病的治疗方法是什么阿、PS 不在醪糟里直接做蛋花的原因是担心鸡蛋的腥味会影响味道，不过如果嫌捞蛋花麻烦的话可以试试。

醪糟的热量(卡路里)100千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、青椒、羊排搭配；与牛奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；