海鲜面做法简单步骤

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面条（适量）、花蛤（10个）、熟虾（2只）、蔬菜（依据个人爱好不要太多）、康师傅海鲜面调料（适量）、盐（熟后尝尝在放癫痫病的手术适应症盐）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、把菜用水烫好，先把花蛤洗好，锅里放上适量的水，把花蛤放入锅里，花蛤煮开，并且有海鲜的味道了，把面条放入，然后放入康师傅海鲜调料，然后把虾放入，然后看到快熟了把菜放入，然后尝尝味道如果咸淡可以就不用放盐，最后关火，放点鸡精。装碗就可以了。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；怎么可以引发羊癫疯

花蛤的热量(卡路里)62千卡；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与橙子、田螺、无花果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；