在墙上装镜子严重影响健康

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室内灯光很讲究应尽量避免五颜六色的旋转彩灯。从颜色上讲，客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选择冷色调，也就是可以发出白光的灯。而卧室、卫生间、阳台宜采用发黄光的暖色光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。不管还是家里，尽量用白炽灯而不是日光灯。后者的紫外线和蓝光会对皮肤及视网膜造成伤害。

装修宜用亚光砖办公室和家中的地面，如果用抛光砖，光反射系数会升至90%，造成光污染，如用亚光砖则不会。如果已经使用了抛光砖，就不要用度数过大的灯直射地面，应尽量开小灯。家中书房和儿童房，应尽量用地板代替瓷砖。不管是居室还是办公场所，墙面涂料最好以米黄、浅蓝等浅色为主，过于刺眼的白色反光强烈，最好不用。

选用遮光效果好的窗帘这可以帮助你在"人工白昼”中营造一个黑暗的环境。施明建议选用颜色较深、双层的厚窗帘。此外，李莹还提醒大家，一定不要长时间直视强光，阳光强烈时必须戴上太阳镜。平时也应注意用眼卫生，或用电脑每隔45分钟休息一下，避免在过强或太暗的视环境中阅读，还可以在室内放一些绿色植物。