好吃停不了口的蒜臼捣四季豆

北京军海癫痫病医院

四季豆（300克）、野韭菜（适量）

辅料:

小红椒（2个）、盐（适量）、大蒜（适量）、姜芽（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、四季豆放水里洗净后，择去两端的筋丝。

2、把择好的四季豆放入沸水锅中焯熟。 癫痫大发作一般多久一次

3、焯熟的四季豆切成小段备用。

4、蒜去皮、姜芽洗净，小红椒切小段，野韭菜切小段备用。

5、蒜臼中放入盐、味精、小红椒，捣成辣椒泥。

6、放入蒜和姜芽捣碎。

7、放入切好的四患上了癫痫病要去哪治才能好季豆捣几下。

8、放入切好的野韭菜捣几下。

四季豆的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适； 癫痫病治疗要多久

野韭菜的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与猪血、虾、基围虾搭配；与菠菜、虾皮、牛肉相克，同食可能会引起不适；