茴香饺子的制作方法

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饺子皮（现成）（1盒）、茴香（1把）、牛肉末（350克）、麻油（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、把所有辅料和食料放在一起搅拌均轻微羊癫疯症状?匀。

2、准备一张厨房纸 占满水铺在厨房柜上或砧板上。

3、然后把饺子皮放在铺的湿纸上，这样让皮吸收水分后包起饺子就顺手多了，不用一会儿沾水什么的……。

4、锅贴与水饺 茴香馅 大功告成。

茴香的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效；

牛肉末的热量(卡路里)125千卡；可与菜花、葱、生姜搭配；与栗子、韭菜、红螺相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡癫痫的最好治疗手段；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、圆生菜、洋葱搭配；与地瓜、鹅、茶相克，同食可能会引起不适；