零失败的香椿拌腐竹

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腐竹（30克）、香椿（100克）

辅料:

盐（适量）、生抽（适量）、芝麻油（适量）

做法步骤：

1、材料：腐竹（已泡发清洗）、香椿（已焯熟）。

2、将已焯熟的香椿放在案板上切碎，待用。

3、将已清洗好的腐竹放在案板上切碎。

4、随后，下入沸水中焯开，捞出。

5、放入大碗中晾凉。

6、接着，合入切碎的香椿。

7、然后，加适量的盐。

8、加适量的生抽。

9、加适量的芝麻油。 失神性癫孩子怎么得的

10、调味拌匀，即成。

腐竹的热量(卡路里)461千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效；可与猪治癫痫病需要多少钱？肝、带鱼 、西芹 搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

香椿的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、菜花、牛奶相克，同食可能会引起不适；