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家庭版小葱鸡蛋卷的做法

北京军海癫痫病医院

鸡蛋(3个)、小葱(60克)

辅料: 癫痫病的治疗方法都有什么阿>面粉(30克)

做法步骤:

1、主要食材。

2、鸡蛋打入碗里搅散,加30克面粉。

3、加盐搅拌均匀。

4、小葱切碎。

5、加到蛋糊里拌匀。

6、平底不粘锅倒少许油,倒入蛋糊摊平。

7、一面定型后翻面煎制另一面。

8、煎熟后卷起来,再做下一个,直到把余下的面糊做完为止。

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小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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