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发布时间:2022-06-10 03:39:19
鸡蛋(3个)、小葱(60克) 辅料: 癫痫病的治疗方法都有什么阿>面粉(30克) 做法步骤: 1、主要食材。 2、鸡蛋打入碗里搅散,加30克面粉。 3、加盐搅拌均匀。 4、小葱切碎。 5、加到蛋糊里拌匀。 6、平底不粘锅倒少许油,倒入蛋糊摊平。 7、一面定型后翻面煎制另一面。 8、煎熟后卷起来,再做下一个,直到把余下的面糊做完为止。 < 小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适; |