蒜苗猪血这样做超好吃

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猪血（500克）、蒜苗（100克）、朝天椒（5克）

辅料:

盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、准备食材：猪血，蒜苗，朝天椒（猪血切成小块）。

2、蒜头斜到切片，蒜叶切成1.5厘米的长度，朝天椒切黄豆粒大。

3、锅里加水烧开。

4、放入猪血烧开捞起备用。

5、锅里加入适量的油，加入辣椒蒜头爆香。

6、加入猪血翻炒片刻，放适量的盐。

7、在放蒜叶翻炒，加适量的鸡精，待熟后起锅。

8、可以开动咯！。

猪血的热量(卡路颠病治疗需要多少钱里)55千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有理血祛瘀、止血、利大肠等功效；可与菠菜、甜椒、韭菜搭配；与海带、首乌、何首乌相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生小孩癫痫病需吃药几年素C，富含钾；具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效；可与莴笋搭配；

朝天椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；