玉米萝卜排骨做法简单步骤

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排骨（一斤）、玉米（2个）、萝卜（半个）

辅料:

姜（5片）、香菜（2根）、料小儿癫痫有哪些治疗方法酒（2汤勺）、盐（2勺）、白糖（1勺）

做法步骤：

1、玉米切块备用。

2、萝卜切块备用。

3、排骨洗干净，放入冷水中，加入姜片，边煮边撇油，煮开后，倒入玉米`萝卜，再煮沸。加入料酒，香醋，糖，转入炖锅中煮半小时。

4、放入适量盐，喜欢香油的，可以再加上香油，盛盘。

5、最后加上香菜。美味可口营养高的汤品就炖好了！。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与黄豆、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与菜花、魔芋、芥蓝搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与金桔、首乌、木耳相克，同食可能会引起不适；