阿胶膏的制作方法

北京军海癫痫病医院

阿胶（250克）、红枣（100克）、芝麻（200克）、核桃（100克）、干龙眼（50克）、枸杞（50克）

做法步骤：

1、黄酒泡阿胶3天。

2、准备材料。

3、下锅混合。

4、压实后就可以切了。

阿胶的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与面条、黑木耳、鹿茸搭配；与玄参、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与香蕉、山药、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量(卡路里)654千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与锁阳、杏仁、芝麻搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂干、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；