您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 03:39:18
长茄子(适量)、酱油(适量)、白胡椒粉(适量)、花椒粉(适量)、孜然粉(适量)、葱粉(适量)、姜粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量) 做法步骤: 1、长茄子去头去尾洗净,剖开一分为二。 2、茄子上斜羊角风治疗哪里医院比较好?切几刀,放进微波炉高火力叮三五分钟,只要茄子变成软塌塌的就行了。 3、在茄子上刷酱油,多刷几遍,然后再刷层油。 4、放入烤箱,180度,10分钟。 5、这时将白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、葱姜蒜粉、盐拌成干料;蒜切成碎粒。 6、10分钟后取出,刷酱油2遍,然后撒上干料,撒蒜粒。 7、继续入烤箱,180度,10分钟。 长茄子的热量(卡路里)19千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与鲇鱼、海虾、明虾 搭配;与黑鱼、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适; 酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高; 白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维; 花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效; 孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维; 姜粉的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效; |