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发布时间:2022-06-10 03:39:30
腊肉(约200克)、干笋(500克) 辅料: 干辣椒(适量)、腐乳(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)、大蒜(2棵) 做法步骤: 1、洗净备用。 2、食材切好备用。 3、笋干切小段备用。 4、将切好的笋干放入锅中炒干水分,捞出备用。 5、锅中放入适量的油加蒜干辣椒炒出香味。 6、加入切好的腊肉炒出香味。 7、放入炒好的笋干加入调味料。癫痫病治疗医院哪家好 8、调味料。 9、倒入调味料后翻炒腊肉笋干让调味料均匀分布。 10、盖锅焖2分钟后起锅装盘。 腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂癫痫病的治疗费用 ?肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质; 干笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与莴笋、猪腰、海参搭配;与豆腐、羊排、羊肉相克,同食可能会引起不适; |