超级简单-白菜虾仁粥

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大米（50克）

辅料:

奶白菜芯（50克）、竹节虾（5只）、盐（5克）、白胡椒粉（5克）、姜丝（1克）、食用油（10毫升）

长春那家医院看癫痫ng>做法步骤：

1、将大米加水熬粥，粘稠放入奶白菜末煮，5分钟左右。

2、鲜虾去壳、虾线、头，切小块，放入盐、胡椒粉、姜丝醃制10分钟，奶白菜熟后拌入虾仁,虾红后关火。

3、出锅。注意奶白菜用油拌匀后放入粥内，口感好，小朋友爱吃。

大米的遗传的癫痫能治愈吗热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与猕猴桃、板栗、白果搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；