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发布时间:2022-06-10 03:39:33
奶油奶酪(250克)、细砂糖(50克)、鸡蛋(2个)、玉米淀粉(15克)、柠檬汁(10克)、牛奶(80克)、朗姆酒(15毫升)、奥利奥(饼干部分)(1包) 辅料: 白开水(3小勺) 做法步骤: 1、洗好手,准备材料。 2、把奥利奥饼干部分放进保鲜袋,外面最好再套一个。擀面杖擀成粉末状饼干碎。 3、擀好的饼干碎放进空碗。 4、硅油纸剪一个与模具底匹配的圆,模具内壁抹油擦少量玉米淀粉。 5、饼干加入3小勺白开水拌匀,倒入模具内,用勺子底压实。 6、软化奶油奶酪,与糖搅拌均匀。 7、打入一个鸡蛋,拌匀。 8、再打入一个鸡蛋拌匀。 9、筛入玉米淀粉,拌匀。再倒入牛奶和朗姆酒,拌匀。 10、蛋糕糊缓缓倒入于饼干底之上。 11、用牙签把小气泡小心挑破。 12、活底模外部包覆两层锡纸。 13、放入注水的空烤盘中,水位在蛋糕糊的一半处,进烤箱。160度中层上下火,1小时。 14、烤好的蛋糕稍微冷却后冷藏4小时。 15、从冰箱取出,先用热毛巾捂一会模具一圈,脱模就很方便了。 16、刀放进热水拿出擦干,用来切蛋糕切面就会hin漂亮,每切一刀重复以上步骤。 奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高; 细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、小米面、紫菜搭配;与地瓜、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适; 玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效; 柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与橘子、牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适; 牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、草莓、黑豆搭配;与红枣、橙、菜花相克,同食可能会引起不适; 朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾; |