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发布时间：2022-06-10 03:39:18
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椰子（适量）、血糯米（适量）、木瓜丝（适量） 辅料: 白糖（少许） 做法步骤：癫痫如何才会好>
1、将椰子剖开，倒出椰汁，刮下椰肉切丝 2、血糯米淘洗干净后加椰汁浸泡四小时后上锅蒸熟 3、将蒸好的血糯与椰丝、木瓜丝拌均（可拌入少许的糖）放入椰壳中即可。 椰子的热量(卡路里)241千卡；有利：低胆郑州军海脑病医院好不好 医院方法固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
血糯米的热量(卡路里)343千卡；
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