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双瓜肉片做法简单步骤

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黄瓜(适量)、甜瓜(适量)、肉(适量)、蛋清(适量)

辅料: 枕区癫痫病好治吗

料酒(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、葱、姜、蒜、双瓜、肉都切成片。

2、肉片用料酒、干淀粉、蛋清拌匀腌制一下。新生儿癫痫病治愈>

3、锅烧热,加适量油,加入葱姜蒜爆香。

4、倒入腌好的肉片翻炒。

5、把双瓜倒入略炒,加盐调味即可出锅。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、木耳菜、醋搭配;与枇杷、红枣、山药相克,同食可能会引起不适;

甜瓜的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;与大花蟹、大闸蟹、青蟹相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与小米面、圆生菜、肥牛搭配;与桔子、甲鱼 、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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