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发布时间:2022-06-10 03:39:18
香菇(适量)、青豆(适量)、胡萝卜(适量)、广式腊肠(适量)、白米(适量) 辅料: 香油(适量)、盐(小儿癫痫病是怎么引起适量)、鸡粉(适量) 做法步骤: 1、将香菇切丁,青豆洗净,将胡萝卜切丁,广式腊肠切丁,白米洗净;。 2、按下煮饭键加少许香油,放入香菇丁及腊肠丁,盖锅盖约2分钟;。 3、然后放青豆,胡萝卜丁,盐、鸡粉、炒匀。 4、再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀;。 5、加入清水。按下煮饭键,等到电锅跳至保温后再焖约5分钟。 香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、荸荠、莴笋搭配;与野鸡、鸽肉、海虾相克奥卡西平片的副作用有哪些,同食可能会引起不适; 青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配; 胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、香菇、大米搭配;与山楂、冬虫夏草、辣椒相克,同食可能会引起不适; 白米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾; |