酸梅汤-带来儿时的回忆

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乌梅（10颗）、山楂（10克）、甘草（5克）、陈皮（少量）、冰糖（适量）、薄荷（少量）、菊花（10朵）

做法步骤：

1、把乌梅、山楂、甘草洗净后加水浸泡半小时。

2、放入冰糖，用大火煮开后改小火熬半小时。

3、放入洗净的菊花和薄荷，滚开即可！倒入大一点的容器中，冷却后放冰箱，冰镇后酸梅汤的味道更佳更解渴！。

乌梅的热量(卡路里)219千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；

山楂的热量(卡路里)98千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与五花肉、牛肉、芹菜搭配；与猪肝、海参、海鲜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量(卡路里)202千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；与火腿、鲢鱼 、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量(卡路里)2小孩夜间癫痫病能治愈78千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效；可与生姜、山楂、厚朴搭配；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、银杏、香蕉搭配；

薄荷的热量(卡路里)70千卡；有利：低羊癫疯治疗的费用要多少钱胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与豆腐、鲫鱼、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与覆盆子、山楂、决明子搭配；与莲藕、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；