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地瓜（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
做法步骤：
1、地瓜洗净，涂油和糖，入烤箱180度烤20分钟然后拿出翻面再烤10分钟。看癫痫病靠谱的医院
地瓜的热量(卡路里)57千卡；具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；怎样治疗颠贤效果好
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；
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