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“爱抚”耳朵调理肺腑五法

时间:2021-09-11 来源:秋分养生网 点击:686次


中医认为“耳者,宗脉之所聚也”,因此,在日常生活中经常,就能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。下面教你几种“爱抚”它们的方法,希望在闲暇的时候,每个人都能够多多关注自己耳朵的健康。

爱抚方法一提拉耳尖法<重庆癫痫病哪个医院好/p>

操作用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯以及肝阳穴、风溪穴等。

爱抚方法二上下按摩耳轮法

操作以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然焦作癫痫医院靠谱吗后再向外拉耳朵15-20次,耳轮处主要有、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

爱抚方法三下拉耳垂法

操作先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

爱抚方法四按压耳窝法哪个医院看癫痫病 ?

操作先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

爱抚方法五上推耳根法

操作哈尔滨治疗癫痫病专业的医院是哪家用食指和中指沿着下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,两手指都要用劲向上推,推40-50次左右,对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等有非常好的疗效。

操作提醒在按摩的过程中要牢记两个关键词发热、发烫。建议在每天前和起床后坐在床上做两次。按摩时要注意做到轻按压时,用鼻呼气。轻提起时,用鼻吸气。


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