您现在的位置：
发布时间：2022-06-10 01:08:32 来源:秋分养生网
北京军海癫痫病医院
散步是治疗慢性疼痛的"最佳处方”，它可以刺激人体释放天然的止痛剂"内啡肽”。建议每周5次，每次至少30分钟以上，随后逐渐延长时间。
睡足觉
疼痛影响睡眠质量，睡眠不好反过来会加重疼痛小中风后有癫痫病怎么治，形成恶性循环。养成良好的入睡和起床习惯，有助于保证足够的睡眠。
补充营养 北京看癫痫哪家医院好
研究显示，某些营养补充剂可以缓解疼痛，如鱼油、氨基糖等，都具有消炎、减轻的作用。
