核桃粥的做法文字

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核桃（适量）、扇骨（适量）、红枣（适量）、大米（适量）、盐（适量）、食用油（适量）

做法步骤：癫痫病引发因素rong>

1、核桃洗净，倒入搅拌器搅成粉粒；扇骨洗净过滚水；红枣洗净去核，倒入洗好的大米电饭锅中，按下煮粥1小时，还剩几分钟时放入调料盐与微量油。

核桃的热量(卡路里)654千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低济南颠娴病医院的地址饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与枣、黑芝麻、荸荠搭配；与鳖肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与面条、治疗癫痫最好的药物有哪些板栗、冬瓜搭配；与葱、鱼＋葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与红薯、紫米、荷叶搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不愣神是癫痫病吗适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；