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怎么减掉小肚腩,五款排毒粥拯救腹部赘肉

导读天气越来越热,奈何肚子上的肉肉也藏不住了!怎样减肥才有效?除了运动,关键还是在于饮食。下面为你推荐几款瘦身粥,既能瘦身又能养颜,爱美的你怎能错过...北京军海癫痫病医院

薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。

鲑鱼根菜粥

鲑鱼肉的红色色素成分虾青治疗癫痫病最好的药素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

萝卜窝蛋粥

萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!

生姜白粥浓汤

生姜能刺激血液循环,加速新陈代谢,改善易胖体质,其减肥功效不容卡马西平可以长期服用吗小看!而生姜+白粥熬成的浓汤又是怎样的呢?

杞子豆奶粥

富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。

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