感冒发烧吃什么食物好得快-华医健康养生网

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专家告诉你其实这种做法是不恰当的!宝宝发热期间,同样需要摄入足够的营养,才能有利于疾病的恢复!那么感冒发热怎么吃呢?1、西瓜高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

2、清淡食物感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

3、梨梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4、甘蔗马蹄饮甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。

荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。

甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。

可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。

5、紫菜汤紫菜的清热效果早在明代就已被肯定,李时珍在《本草纲目》一书中指出,紫菜主治"热气烦塞咽喉”,它味甘、寒,能清热、补胃、利水肿。

用紫菜煮汤不但能帮助退烧,还可以缓解咽喉疼痛,如果喜欢吃豆腐,也可以加点,豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。

而对于发热时候肺热痰多的人,专家建议可以用紫菜和萝卜,煮汤服用,有化痰清热的功效。

适合轻微的发热和早期感冒,并不适合症状较为严重的感冒发烧。

6、菊花茶菊花疏散风热,明目,清热解毒,平肝阳。

将菊花泡茶,加白糖频服。

可清热解毒,用于发热头痛,口渴眼赤等症。

7、苹果早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。

加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。

有的科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果”或"全科医生”。

二、感冒发烧不能吃什么1、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

2、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。

同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

3、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

4、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。

蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

5、忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

6、忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。

于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。

其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

三、感冒发烧有哪些居家护理方法人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。

当人的机体免疫功能下降,抵抗力降低,身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就很容易发烧。

引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。

如果发热症状较轻,在家中护理即可,以免在医院交叉感染。

若体温高达39℃～40℃,且一时难以退烧时,可用凉水浸过的毛巾敷在头部。

注意勤换,同时可以用温水擦擦胸、背及腿部,使皮肤浅表血管扩张,有助于退烧。

要保证有充足的睡眠,让病人睡在舒适的床上,穿的衣服要宽松一些。

房内空气要新鲜,注意通风换气,不要吸烟,房间要保持安静。

服药后可能会出汗,这时盖得不要太厚,以免出汗过多而引起虚脱。

出汗以后要及时擦干,并及时更换内衣,防止着凉。

要多喝开水。

发烧的病人所需的水分比平时多,这是因为机体代谢率增高,出汗多,水分消耗大,血液相对浓缩,血流缓慢,心跳无力,因此,要给病人补充足够的水分。

要鼓励病人多饮水,可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。

发烧的病人,一般胃口都比较差,此时,要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物,如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等,并注意少食多餐。

同时,要让病人多吃一些水果,增加营养素的摄入,以利于早日康复。

要注意口腔清洁,吃饭后要漱漱口,早晚刷牙,使口腔清爽,感觉舒服,促进食欲。

"捂汗可以退烧”的说法是错误的。

人体发烧通常都是因为体内发生病变而出现的临床表现,单靠捂汗而不进行针对病变的治疗,只会造成病情加重。

患者发烧捂汗,一旦过度保暖就会出现脱水,还会加重心脏、呼吸系统的负担,甚至引发心脏骤停,危及生命。

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