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发布时间:2022-06-09 19:04:29
杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质,有助维持骨骼健康。 另外,核桃糊也很受欢迎,核桃含亚麻酸及维他命E,能帮助补充脑力及延缓脑细胞退化。 鲜滑粥品 养肝明目地道的猪肝粥,稀烂、黏稠、鲜滑,据称这种粥有养肝明目作用。 猪肝中含有丰富的铁,还是补充铁质的良好来源。 此粥煮起来十分讲究,主要是猪肝的腌制以及煮粥的火候,猪肝切成片后放入碗中,加上淀粉、葱花、姜末、料酒和食用盐,搅拌均匀后腌上。 煮的时间不宜过长,否则猪肝不嫩滑,但时间太短猪肝未透较好的癫痫病医院是哪家又不卫生。 因此火候是保证猪肝片嫩而不老主要因素。 滋补糖水 美容防疾银耳木瓜水是一道具有润肠功效的糖水。 木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平。 银耳有预防眼疾之效,两者结合能有效抵抗自由基对身体细胞的伤害。 将银耳浸泡开后摘成小朵,木瓜去皮切粒,放入炖盅加水,炖一个半小时即可。 这道糖水已经成为很多佛山市民的家常糖水。 选择性药膳进补目前,佛山很多酒家已经推出了羊肉煲、高丽参鸡汤等,佛山某医院营养师张医师认为,这些补品并不适合所有人群。 在温燥的天气,如有口干、舌燥、便秘等症状的人群,应禁 口,对燥热食品要加以节制,不然则有相反的效果出现。 而身体虚弱、有病患者,则可以在医生的指导下增加进补,有助消化,促进营养的吸收,需要注意的是,过寒过燥、大辛大热的药膳也是不应选择的。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |