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冬季养生冬天饮食不宜过“火”-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:秋分养生网 点击:686次


入冬以来,喜欢甜食的市民经常造访甜品屋,点上一碗热乎乎的香糊糊,甜蜜而滋润,顿时让一身都充满了暖意。

杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效;芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质,有助维持骨骼健康。

另外,核桃糊也很受欢迎,核桃含亚麻酸及维他命E,能帮助补充脑力及延缓脑细胞退化。

癫痫患者吃上药后就能控制好吗鲜滑粥品 养肝明目地道的猪肝粥,稀烂、黏稠、鲜滑,据称这种粥有养肝明目作用。

猪肝中含有丰富的铁,还是补充铁质的良好来源。

此粥煮起来十分讲究,主要是猪肝的腌制以及煮粥的火候,猪肝切成片后放入碗中,加上淀粉、葱花、姜末、料酒和食用盐,搅拌均匀后腌上。

煮的时间不宜过长,否则猪肝不嫩滑,但时间太短猪肝未透较好的癫痫病医院是哪家又不卫生。

因此火候是保证猪肝片嫩而不老主要因素。

滋补糖水 美容防疾银耳木瓜水是一道具有润肠功效的糖水。

木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平。

银耳有预防眼疾之效,两者结合能有效抵抗自由基对身体细胞的伤害。

将银耳浸泡开后摘成郑州治疗癫痫病医院哪家好小朵,木瓜去皮切粒,放入炖盅加水,炖一个半小时即可。

这道糖水已经成为很多佛山市民的家常糖水。

选择性药膳进补目前,佛山很多酒家已经推出了羊肉煲、高丽参鸡汤等,佛山某医院营养师张医师认为,这些补品并不适合所有人群。

在温燥的天气,如有口干、舌燥、便秘等症状的人群,应禁 口,对燥热食品要加以节制,不然则有青岛有专门看癫痫的医院吗相反的效果出现。

而身体虚弱、有病患者,则可以在医生的指导下增加进补,有助消化,促进营养的吸收,需要注意的是,过寒过燥、大辛大热的药膳也是不应选择的。

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