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姜茶具有温中散寒、发汗解表的功效,能有效预防和治疗疾病。姜茶几乎没有禁忌,适合大多数身体健康的人。喝姜茶时,取3-5片生姜,约5克,用开水冲泡。如果你想让姜更有效,你可以在沸水中煮5分钟,或者在微波炉中加热3分钟。人们必须趁热喝姜茶。

只有喝热姜茶才能祛除体内的寒气,帮助身体排汗,排毒,增强免疫力。如果腹部不舒服,可以在姜茶中加入少量荷叶、藿香和薄荷,这样可以更好地去除体内的水分。喝姜茶的最佳时间是每天晚上下班回家后,这可以驱散一整天的寒冷,帮助身体在晚上恢复和恢复。

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