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转氨酶高吃什么好 四类食物降转氨酶-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:秋分养生网 点击:686次


华医健康养生网导读:转氨酶是衡量肝功能的重要指标,转氨酶高不要乱吃药,食疗才是好方法。

那么转氨酶高吃什么好呢?不少食物可以降低转氨酶,下面为您介绍转氨酶高吃什么好。

转氨酶高吃什么好?转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,主要存在于肝细胞内。

转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标,对于肝脏的健康程度有着很高的敏感度。

转氨酶升高往往意味着肝脏受到了一定损伤,那么转氨酶高吃什么好呢?1、新鲜的水果蔬菜新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分,不仅可及时补充机体所需,而且对提高自身免疫力都是很有价值的,在日常生活中如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。

在水果的选择上,应根据病情有所针对性,针对脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果,则不宜吃偏凉的水果,以免加重病情;同时注意应适量食用。

2、菌类食品菌类食品不仅应验含量高,而且可癫痫病是什么引起的促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等,都能不同程度地提高免疫力的功能,对降酶可起到以一定的辅助作用。

3、优质蛋白的食物可适当食用富含蛋白质的食物,如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,能提高人体抗感染的能力。

但是不能吃过多高蛋白食物。

适量高蛋白有利于肝脏的修复,但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害,进食过多高蛋白食物,当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时,对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

4、五谷杂粮多吃五谷杂粮以及海带紫菜等,这些食物中所含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。

酸奶可多喝,酸奶中有优质蛋白并且含有乳酸菌,对肝病患者特别适合。

转氨酶偏高的饮食禁忌乙肝患者转氨酶高可造成肝胆气机失调、代谢功能减弱,所以对肝脏刺激且不易消化的食物,不仅可加抽搐一般是什么原因重肝脏的负担,而且不利于病情的恢复且易加重其的发展,转氨酶偏高的患者要远离酒、辛辣、油炸、刺激性食物,不宜吃高脂、高糖及高胆固醇的食物,以减轻肝脏负担。

转氨酶偏高在生活中要注意以下一些禁忌:1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,功能减弱。

故乙肝患者转氨酶升高应避免食用辛辣之品。

2、忌烟烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。

因此乙肝患者转氨酶升高必须戒烟。

3、忌酒乙肝患者转氨酶升高不宜饮酒:酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。

患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。

4、忌食加工食品乙肝患者转氨酶升高要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。

这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。浙江癫痫病医院哪家好p>

5、忌高铜饮食肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。

研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。

医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死。

同时,体内铜过多,可引起肾功能不全。

故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

降低转氨酶的食疗方有条件的也可自己做些药膳,药膳制作主要以清淡营养的粥类为主,配合一些解毒化瘀的中药材,是很值得大家一试的食疗法。

下面为您介绍降低转氨酶的食疗方。

1、菊花蜂蜜茶:白菊花10克,或鲜品30克,分成3份泡茶,兑入蜂蜜少许作茶饮。

菊花性凉味甘,散风清热,益肝明目,以其配伍滋补五脏的平性蜂蜜,滋肝润肺,消炎解毒。

2、茄汁鱼片:青鱼250克,洗净切片;鸡蛋2只打散,以淀粉调糊睡眠中发病是儿童良性癫痫病,倒入鱼片拌匀,放油锅内稍煎;最好投入番茄酱50克,枸杞子20克,加调料以水煮片刻。

青鱼健脾,养肝明目。

3、酱汁猪肚:猪肚1只,以盐揉搓洗净,入沸水烫一下取出,以盐腌渍片刻;再投入清水锅内,加葱、姜以及文火焖熟,捞起切片装盘;用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀,浇在猪肚上即成。

猪肚性温味甘,能健脾补虚,滋肝润燥。

4、山药米仁粥:山药30克切碎,米仁50克,加糯米50,加水适量煮粥吃,咸甜适宜可常吃,有健脾利湿益肝作用。

华医健康养生网提醒,转氨酶升高的患者在生活中有5忌:忌睡眠不规律;忌辛辣食物;忌烟酒;忌乱用补品;忌随意用抗生素、激素。

充足的睡眠、合理营养、规律生活、坚持锻炼、劳逸结合很重要。

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