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运动养生记住购买室内健身器材的注意事项-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:秋分养生网 点击:686次


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保健网指南:健身器材可以帮助人们保持健康,使健身更加完美,而健身器材的选择不当也会危害人们的健康。尤其是室内健身器材的选择。那么,购买室内健身器材的注意事项是什么?两名体重不足的记者在文化广场看到,这里出售的健身器材种类很多,如哑铃、跳绳、担架、健身圈、滑板等。在一家名为体育用品的商店里,记者拿起一个15公斤的可调橡胶哑铃并称重。它很轻,哑铃片和固定螺丝已经粘在一起了。记者拿起一个同等重量的电镀哑铃,取下一个2.3公斤重的哑铃,称了称。

结果只有1公斤多一点。记者再次测量了它的尺寸,直径只有12厘米,厚度只有1.3厘米。(相同尺寸的哑铃片直径约17厘米,厚度约2厘米)。其他哑铃片的重量和尺寸也很小,也就是说,这个哑铃的实际重量大约比标示重量轻一半。通过参观内蒙古师范大学附近的文化广场和许多体育用品店,记者发现,在哑铃等健身器材中,体重不足的现象非常普遍。同时,重量足够的哑铃和重量不足的哑铃的价格有很大的差别。

例如,全重30公斤的电镀哑铃价格在260元左右,而重量不足的价格只有100~140元。一名在公园东路经营体育用品的商人告诉记者,近年来,铁的价格一直在上涨,一些制造商为了节约成本,将会出现生产资金短缺。此外,当许多人购买和练习治疗癫痫手术医院哑铃时,他们的重量要求不是很精确,所以他们可以使用它们。因此,体重不足的哑铃会蒙混过关。在调查中,记者发现一些健身器材甚至是三无产品。

记者在内蒙古师范大学附近的一家名为“奥强体育休闲”的商店看到,一些跳绳上贴满了完整的信息标志,而另一些则是光秃秃的,没有制造商、地址、商标等信息。在文化商城的几家体育用品商店,记者还发现了跳绳、健身圈、滑板等多种健身器材,没有厂家、工厂地址等信息标识,属于“三不准产品”。记者问店主为什么没有制造商,店主说:质量绝对没有问题,非常坚固。此外,这些东西不能工作吗?存在安全隐患。由于许多健身器材的质量问题,它们的使用寿命往往很短,有些还存在安全隐患。例如,滑板轴的质量不够,所以螺钉很容易松动,轴很容易脱落。

内蒙古大学的学生张伟告诉记者,他喜欢用拉力机练习肌肉。他曾经花20元钱买了一台没有包装和产品信息识别的拉力赛机器。它的弹簧接口不是很强,我当时并不在乎。结果,有一次,在我练习的时候,一个弹簧突然脱开,击中了我的手腕。我的手腕上立刻有了一个血痕,这是如此的痛苦,以至于连笔在我写作的时候抓不住它。幸运的是,它没有击中我的眼睛,否则我的眼睛会失明。

来自内蒙古大学的健身爱好者、售后服务差的孙强说,他在文化广场的一家体育用品店买了一个3山东癫痫医院那家好0公斤重的扶手杆。结果,只花了一个月的时间,春天就放松了,他也不能回到以前僵硬的状态。如果臂杆的弹簧松动,锻炼效果将大大降低。我去商店要求换货,但是商店拒绝换货,因为买它花了太长时间。我想投诉,但是因为当时我没有向对方要发票,我只能承认我不走运。

据了解,许多体育用品商店在销售健身器材时不向顾客提供相关账单,因此他们不能抱怨质量问题。消费者在盲目购买健身器材方面非常专业。虽然哑铃、跳绳、拉力机和其他设备结构简单,但在购买和使用它们时也有很大的问题。在调查中,记者发现,超过一半的消费者在购买健身器材时非常随意和盲目。他们不知道选择健身器材的相关知识,购买不合适或不合标准的器材,导致锻炼效果大打折扣。

有些人购买这些设备只是为了好玩,所以他们不太注意这些知识。市民孙哲刚告诉记者,他六个月前开始锻炼,买了一副30公斤的哑铃。经过两个月的练习,我自我感觉良好。我做弯曲练习时很放松,我觉得我的成绩已经很好了。但是有一次我去体育馆练习,但是我觉得非常费力,于是我拉伤了二头肌。后来,我在家里称了称哑铃,发现它的实际重量只有14公斤多。

这意味着我已经空练了两个月了。只是因为我当时不知道选择健身器材的知识,所以买了这么一个次品。公民宋丽莉说:我们不是运动员,所以没有必要这么专小儿癫痫有哪些危害业,只是有一些东西要练习。记者发现,像孙哲刚和宋丽莉这样的消费者并不多。不要盲目贪图便宜。

内蒙古师范大学体育馆的健身教练梁说,用于减肥、增肌、强身健体和康复的锻炼方法和器材都不一样。因此,在购买健身器材时,你必须首先明确你的健身目的。有些人很胖,需要减肥,所以他们应该选择有氧运动器材,如跳绳、跑步机和旋转自行车。有些人很瘦,需要增加肌肉,所以他们可以选择哑铃、杠铃、拉力器和其他力量器械。购买健身器材时,你应该根据自己的实际情况选择不同的规格。以哑铃为例。

首先,你应该去一家正规的体育用品店,你最好随身带一个弹簧秤,以防体重不足。材料,橡胶哑铃比电镀哑铃安全,不会生锈。但是,如果橡胶气味太浓,或者橡胶哑铃被螺丝卡住,这就是不合格产品。在重量方面,考虑到训练效果,最好购买重型可调哑铃,以便根据不同的训练姿势和肌肉力量来增加或减少负荷。自治区消费者协会的工作人员提醒说,当消费者购买健身器材时,质量是一个重要的指南。他们必须寻找商家的营业执照,注意产品上标明的制造商和地址等基本信息,不要盲目贪图便宜,以免上当。

如有问题,应及时到销售处更换,或向相关部门投诉。如何选择健身器材首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该有一个或两个功能的产品,例如,如果你想锻炼手臂肌肉,癫痫病大发作有哪些症状你应该选择一个手臂机器,如果你想锻炼腰部,腹部和腿部,你应该选择一个健康的骑行机或一个健康的腹部车轮。至于全身和综合锻炼,除了选择去专业健身房,你还可以辅助进行定期的户外锻炼。其次,考虑生活环境和生活条件。一个适合自己家庭氛围和生活条件的装置将会提高生活质量。

一般来说,单功能健身器占地面积小。当一些功能更多的健身器在家里使用时,由于空之间的限制,一些功能不能真正发挥作用;此外,如果地板空间太大,每次都需要安装或移动,这将大大降低健身的热情。第三,价格适中。不要盲目崇拜外国产品。国内企业生产的产品价格相对较低,种类繁多。

这些产品的功能完全可以满足锻炼的需要。此外,由于加入了一些本土化的元素,一些功能在国外健身器材中也缺乏。第四,要重视售后服务。当你购买健身器材时,就像其他产品一样,不要忽视售后服务,尤其是配件较多的健身器材,询问售后服务的具体方法,询问国外产品是否有维修点。摘要:市场上的许多健身器材都没有质量保证,所以人们在购买时应该特别小心。然后,学习购买上述小系列准备的健身器材的规则。

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