运动养生记住购买室内健身器材的注意事项-华医健康养生网

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结果只有1公斤多一点。记者再次测量了它的尺寸，直径只有12厘米，厚度只有1.3厘米。(相同尺寸的哑铃片直径约17厘米，厚度约2厘米)。其他哑铃片的重量和尺寸也很小，也就是说，这个哑铃的实际重量大约比标示重量轻一半。通过参观内蒙古师范大学附近的文化广场和许多体育用品店，记者发现，在哑铃等健身器材中，体重不足的现象非常普遍。同时，重量足够的哑铃和重量不足的哑铃的价格有很大的差别。

例如，全重30公斤的电镀哑铃价格在260元左右，而重量不足的价格只有100~140元。一名在公园东路经营体育用品的商人告诉记者，近年来，铁的价格一直在上涨，一些制造商为了节约成本，将会出现生产资金短缺。此外，当许多人购买和练习哑铃时，他们的重量要求不是很精确，所以他们可以使用它们。因此，体重不足的哑铃会蒙混过关。在调查中，记者发现一些健身器材甚至是三无产品。

记者在内蒙古师范大学附近的一家名为"奥强体育休闲”的商店看到，一些跳绳上贴满了完整的信息标志，而另一些则是光秃秃的，没有制造商、地址、商标等信息。在文化商城的几家体育用品商店，记者还发现了跳绳、健身圈、滑板等多种健身器材，没有厂家、工厂地址等信息标识，属于"三不准产品”。记者问店主为什么没有制造商，店主说:质量绝对没有问题，非常坚固。此外，这些东西不能工作吗？存在安全隐患。由于许多健身器材的质量问题，它们的使用寿命往往很短，有些还存在安全隐患。例如，滑板轴的质量不够，所以螺钉很容易松动，轴很容易脱落。

内蒙古大学的学生张伟告诉记者，他喜欢用拉力机练习肌肉。他曾经花20元钱买了一台没有包装和产品信息识别的拉力赛机器。它的弹簧接口不是很强，我当时并不在乎。结果，有一次，在我练习的时候，一个弹簧突然脱开，击中了我的手腕。我的手腕上立刻有了一个血痕，这是如此的痛苦，以至于连笔在我写作的时候抓不住它。幸运的是，它没有击中我的眼睛，否则我的眼睛会失明。

来自内蒙古大学的健身爱好者、售后服务差的孙强说，他在文化广场的一家体育用品店买了一个30公斤重的扶手杆。结果，只花了一个月的时间，春天就放松了，他也不能回到以前僵硬的状态。如果臂杆的弹簧松动，锻炼效果将大大降低。我去商店要求换货，但是商店拒绝换货，因为买它花了太长时间。我想投诉，但是因为当时我没有向对方要发票，我只能承认我不走运。

据了解，许多体育用品商店在销售健身器材时不向顾客提供相关账单，因此他们不能抱怨质量问题。消费者在盲目购买健身器材方面非常专业。虽然哑铃、跳绳、拉力机和其他设备结构简单，但在购买和使用它们时也有很大的问题。在调查中，记者发现，超过一半的消费者在购买健身器材时非常随意和盲目。他们不知道选择健身器材的相关知识，购买不合适或不合标准的器材，导致锻炼效果大打折扣。

有些人购买这些设备只是为了好玩，所以他们不太注意这些知识。市民孙哲刚告诉记者，他六个月前开始锻炼，买了一副30公斤的哑铃。经过两个月的练习，我自我感觉良好。我做弯曲练习时很放松，我觉得我的成绩已经很好了。但是有一次我去体育馆练习，但是我觉得非常费力，于是我拉伤了二头肌。后来，我在家里称了称哑铃，发现它的实际重量只有14公斤多。

这意味着我已经空练了两个月了。只是因为我当时不知道选择健身器材的知识，所以买了这么一个次品。公民宋丽莉说:我们不是运动员，所以没有必要这么专业，只是有一些东西要练习。记者发现，像孙哲刚和宋丽莉这样的消费者并不多。不要盲目贪图便宜。

内蒙古师范大学体育馆的健身教练梁说，用于减肥、增肌、强身健体和康复的锻炼方法和器材都不一样。因此，在购买健身器材时，你必须首先明确你的健身目的。有些人很胖，需要减肥，所以他们应该选择有氧运动器材，如跳绳、跑步机和旋转自行车。有些人很瘦，需要增加肌肉，所以他们可以选择哑铃、杠铃、拉力器和其他力量器械。购买健身器材时，你应该根据自己的实际情况选择不同的规格。以哑铃为例。

首先，你应该去一家正规的体育用品店，你最好随身带一个弹簧秤，以防体重不足。材料，橡胶哑铃比电镀哑铃安全，不会生锈。但是，如果橡胶气味太浓，或者橡胶哑铃被螺丝卡住，这就是不合格产品。在重量方面，考虑到训练效果，最好购买重型可调哑铃，以便根据不同的训练姿势和肌肉力量来增加或减少负荷。自治区消费者协会的工作人员提醒说，当消费者购买健身器材时，质量是一个重要的指南。他们必须寻找商家的营业执照，注意产品上标明的制造商和地址等基本信息，不要盲目贪图便宜，以免上当。

如有问题，应及时到销售处更换，或向相关部门投诉。如何选择健身器材首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该有一个或两个功能的产品，例如，如果你想锻炼手臂肌肉，你应该选择一个手臂机器，如果你想锻炼腰部，腹部和腿部，你应该选择一个健康的骑行机或一个健康的腹部车轮。至于全身和综合锻炼，除了选择去专业健身房，你还可以辅助进行定期的户外锻炼。其次，考虑生活环境和生活条件。一个适合自己家庭氛围和生活条件的装置将会提高生活质量。

一般来说，单功能健身器占地面积小。当一些功能更多的健身器在家里使用时，由于空之间的限制，一些功能不能真正发挥作用；此外，如果地板空间太大，每次都需要安装或移动，这将大大降低健身的热情。第三，价格适中。不要盲目崇拜外国产品。国内企业生产的产品价格相对较低，种类繁多。

这些产品的功能完全可以满足锻炼的需要。此外，由于加入了一些本土化的元素，一些功能在国外健身器材中也缺乏。第四，要重视售后服务。当你购买健身器材时，就像其他产品一样，不要忽视售后服务，尤其是配件较多的健身器材，询问售后服务的具体方法，询问国外产品是否有维修点。摘要:市场上的许多健身器材都没有质量保证，所以人们在购买时应该特别小心。然后，学习购买上述小系列准备的健身器材的规则。

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