莲藕红枣汤的做法莲藕红枣汤怎么做补血食谱

莲藕红枣汤北京军海癫痫病医院

莲藕500克，红枣50克去核，元肉100克，何首乌20克。

莲藕红枣汤的做法湖北哪里可以看癫痫trong>

莲藕、红枣、元肉一齐，加些水煲至水起浅红色为度。多服养颜，补血。妇女用之较为适宜。

功效:本方功能补血养血，凡贫血病心跳、面目肤色松浮不华，可用本方服之。

健康饮食网小提示

:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

关键词:

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲...