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发布时间:2022-06-09 19:04:31
煎烹凤尾鱼北京军海癫痫病医院 配料:干红椒丁3克,青、红鲜尖椒丁50克。 调料:蒜蓉20克,花生油800克,南酒、精盐、味精、淀粉各适量。 煎烹凤尾鱼的做法 将凤尾鱼去肠脏,洗净,拍匀干淀粉,下入五六成热的油锅中,炸至色泽金黄捞出控油。锅底留油少许,投入蒜蓉、干红椒丁烹香,加入南酒、精盐、味精、炸好的凤尾鱼,撒入青红鲜尖椒丁,迅速翻炒均匀即成。 美食小贴士 初加工要细致。口味要突出鲜咸清淡。掌握好火候、油温,勿煳,力求鲜嫩适口。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进... |