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吃糖的适宜时间

时间:2021-05-08 来源:秋分养生网 点击:686次


(1)吃糖的最佳时机

洗澡之前:洗澡要大量出汗和消耗体力,需补充水和能最,吃糖可防止虚脱。

运动之前:运动时需要集中精力,糖能比其他癫娴病是什么症状?食物更迅速地提供热最。

疲劳饥饿时:糖能比其他食物更快地被吸收进入血液,快速提高血糖。

患胃肠道疾病、吐泻时:病人消化功能不佳、脱水、营养沈阳比较好的治癫痫病医院在哪里不足,吃些糖或喝少许加盐的糖水,等于口服补液。

头晕恶心时:吃些糖可升高血糖,稳定情绪,利于恢复正常。

(2)不宜吃糖的时候

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饭前:吃糖后食欲降低,影响正常量

睡前:糖遗在在口腔和牙齿里,利于细菌繁殖,损害牙齿。等糖果,还会造成神经兴奋。

饱食后:这时吃糖癫痫可以治愈吗需要?,过高的热量会使人发胖,而且过多的糖长期刺激胰岛分泌,可使胰岛细胞因过度分泌而衰弱,促发糖尿病。

有牙病时:吃糖会诱发牙痛,加重牙疾病情。


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