冬季养生食谱推荐 十款养生菜让你少生病

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　　材料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

　　做法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和黑龙江重点的羊癫疯医院在哪香菜叶即可出锅。

　　功效：此汤补中益气，温胃散寒。

　　10、芪福建癫痫病医院杞炖子鸡

　　材料：童子鸡1只(约500克)，黄芪30克，枸杞子30克，白术10克，调料适量。

　　做法：将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药南昌癫痫病和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。

　　功效：有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。