熬夜后敷什么面膜

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熬夜的话需要补水，建议敷点补水面膜。补水面膜的作用主要是：补水、保湿。因缺水引起的肌肤问题，绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，任何季节都需要补水。

面膜的分类不是以此为区别的。首先，要看你的皮肤性质。如果你的皮肤是干性的，那么最好做补水类的面膜，面膜的类型以面膜贴类较好；如果你的皮肤是油性的，那么最好做平衡PH值的面膜，面膜的类型以泡沫类面膜较好；如果你的皮肤属于敏感红血丝类型的，那最好的面膜就是具备补水和修复功能的面膜，而面膜的性状以啫喱类的面膜为好。

2、熬夜后胸闷要及时补充水分

熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害。所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白开水，及时补充体内无形流失的水分。其次，要及时补充营养。

3、熬夜后的饮食

最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充各种水果蔬菜。如蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛、防止视疲劳，喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等，能养胃安神除烦。也可以泡一杯西洋参水、黄芪茶，能滋阴养颜，消除疲劳，增强人体免疫力。