【洋葱发芽】能吃吗_韭花炒洋葱推荐_

在很多的菜市场或者超市中都可以看到有卖养成的，这种食物是大家比较常见也是大众的蔬菜之一。有人为了节俭，买一些不新鲜的蔬菜回家吃，其实这样是非常不健康的，就比如，发芽，你还敢吃吗?那么发了芽的洋葱能不能吃呢，有没有毒呢。北京军海癫痫病医院

营养专家指出，采收的洋葱经干燥处理后，能贮存较长时间不会发芽或霉烂。但未经干燥处理或存放不当，也会发芽或腐烂，通常洋葱在15摄氏度左右最容易发芽。而且发芽以后的洋葱是可以吃的，不会有有害的物质侵入人体的。但是大家一定不知道的是养成发芽以后它的营养物质会直接转到顶部，促进营养成分的下降，所以对价值也是有一定的损害的，最好在保存的时候放入通风阳光照射的地方晾晒。尽量避免其发芽。

韭花炒洋葱

〖主料〗：洋葱250克，花50克

〖辅料〗：2只，蒜子5克

〖调料/腌料〗：10克，盐5克，2克，2克，湿生粉适中

【制作过程】

(1) 洋葱洗干净以后切成丝备用，韭菜也要切成段洗干净，切成丝状的，蒜切成末备用。

(2) 烧锅下油少许，放入洋葱丝，用中火炒片刻，倒出待用。

(3) 然后再放入油，放入酸，红椒，还有韭菜一起翻炒，这样入味以后加入洋葱丝，加入一些调味品进行调味，最后用湿的勾，加入花椒油就可以了。

上面介绍了关于洋葱发芽以后能不能吃的这个问题，上面小编已经给大家介绍了，因为发芽以后的洋葱，它的营养成分会下降，而且它还会直接影响它的价值和品质，对于营养方面来说最好是不要食用的，对健康是不利的。