雪菜烧黄鱼的做法雪菜烧黄鱼怎么做浙菜菜谱

详细图解口味兼顾南北的传统江浙宴客大菜：雪菜烧黄鱼北京军海癫痫病医院

雪菜烧黄鱼是两道传统江浙儿童癫痫病早期的症状菜雪菜大黄鱼、红烧黄鱼的结合。一取前者的鲜咸适口，二取后者的香浓味美：鱼皮焦香、鱼肉嫩滑、咸甜相济、汤汁浓郁，口味兼顾南北东西。是一道邀友宴客的好菜、大菜。

原料：大黄花鱼1条（约400克）、雪里蕻200克、红辣椒1根

调料：葱姜蒜末各1/2大勺、料酒1大勺、盐少许、生抽酱油2茶勺、鸡精少许、水小半碗

雪菜烧黄鱼的做法

1.雪里蕻洗净，用清水泡一会，去除里边多余的盐分，然后挤干水分.

2.把雪里蕻切成末。

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3.红椒洗净切小圈备用。

4.鱼收拾干净，擦干水分，在鱼肉上切斜刀，方便入味。

5.平底煎锅中倒油烧热，然后放鱼，煎至两面金黄。

6.将鱼推到一边，利用锅中煎鱼的油，倒入葱姜蒜末和红椒圈炒香。

7.再放入雪里蕻末炒香。

8.烹入料酒，加少许盐、生抽。

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9.再倒入清水，大火烧开，转中小火煮至汤汁微干即可。（锅不够大，就将煎好的鱼盛出，然后另起锅倒油，爆香葱姜蒜末、红椒、雪里蕻末，再放入鱼和调料煮熟）

美食小提示

腌渍雪里蕻很咸，所有在做菜之前一定要用清水泡一会，去除多余的盐分；用雪里蕻烧菜时，盐要少加，或者不加，因为雪里蕻本身就是咸的；酱油也要少加，否则影响雪里蕻的颜色，成菜卖相就不好看了。

健康饮食癫痫症状有哪些?网小提示

:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食，可治疗孕妇缺铁性贫血。

:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

关键词:

《食疗本草》一书中说：荞麦难消，动热风，不宜多食。指的是荞麦面性味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食的话。由此可见，荞麦性寒，...