沙茶莲藕丝的做法沙茶莲藕丝怎么做私家菜

沙茶莲藕丝北京军海癫痫病医院

、

前腿瘦肉、

蒜苗

调料：沙茶酱、鸡粉

沙茶莲藕丝的做法老年癫疯病如何治疗

1、莲藕削皮后切粗丝；切丝用生抽、料酒、生粉提前腌制；

2、锅中热油，放入肉丝炒至变色后装起备用；

3、底油爆香蒜苗根；

4、倒入莲藕丝翻炒至稍微变软断生；

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5、调入沙茶酱，炒匀；加少许清水加盖煮2-3分钟；

6、加入炒好的肉丝和蒜苗叶，翻炒；

7、根据个人口味加少许细盐鸡粉调味，即可！

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健康饮食网小提示

:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的儿童癫痫病前期症状功效。

关键词:

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲...