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不宜食用单一食品减肥减肥食疗

单一饮食减肥,也就是在一定的时间内,通过只吃一种食物来瘦身的方法。这种瘦身方法大多是只注重体重的减少,而不是脂肪的减少,进而影响身体的。北京军海癫痫病医院

在方面,非常不均衡的单—食品减肥,会使糖类、蛋白质、类脂质及维生素、矿物质等经常性不足。即使体重真的减做脑电图能查出癫痫病好吗少了,但经常是因为骨骼和肌肉消瘦了,容易疲劳、、抵抗力下降,人变得容易、憔悴,也会伤及肌肤和头发

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而此,由于与食欲之间的搏斗,使精神负担过重,反而会使肥胖者成都癫痫病成为暴食家,也会为进食行动异常(暴食症、拒食症)打下基础。

人类是杂食动物,只有摄取各种各样的食品,才能保持营养的平衡,任何食品的成分都是单一的,要绝对避免。

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