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青豆玉米羹的做法青豆玉米羹怎么做家常菜

菜系及功效:家常菜谱北京军海癫痫病医院

原料:鲜嫩玉米400克,罐头菠萝25克,枸杞15克,青豆25克。

辅料:冰糖250克,湿淀粉30克。

<癫痫可以在 治愈吗strong>青豆玉米羹的做法

(1)将玉米粒洗净,放入适量开水,上笼蒸1小时取出;菠萝切同玉米大小的颗粒;枸杞用水泡发。

(2)用一净锅放入水1000克和冰糖,烧开溶化,过罗筛。锅洗净,将糖武汉哪个医院看癫痫病比较好水倒回锅内,放入玉米粒、枸杞、菠萝、青豆烧开,用湿淀粉调稀勾流汁芡,装碗内即成。

特点:此菜用鲜嫩玉粒与青豆等同烹,汁浓香甜,美味可口,丰富,适宜分餐制食法,湖南风味。

提示:糖水一定要过罗筛;芡不能勾得太浓。注:夏天哪的癫痫病医院那个专业可放入冰箱的冷藏室冷冻吃凉的。如不吃甜的,可用鸡制作吃咸味。

健康饮食网小提示

:蛋白含量高,营养丰富

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