女人动动嘴巴就能变美，好轻松

我们每天都会进食，吃的食物一部分营养会被吸收，另一部分会产生毒素，面对这些毒素须要及时的排除出体内，否则毒素会积多，影响身体健康，严重引起大病，那么我们该怎么办呢？五种蔬菜“消灭毒素杀手锏”，大家快来看看吧。北京军海癫痫病医院

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。

二、黄瓜——清热促代谢

《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛哈尔滨治癲痫医院排名等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。

三、白萝卜——消食防便秘

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

四、芦笋——清热防口干

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春广西哪家治疗癫痫医院好季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

五、黑木耳——血管清道夫

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病济南治疗癫痫哪家专业 。而下面，小编就来介绍一下辣炒豆豉豆干这道菜的做法。

1.主料：黑豆豉100g；豆腐干100g，辅料：红辣椒2个、尖椒100g、泡椒20g、姜20g。

2.把红辣椒、尖椒、泡椒切粒。

3.把豆腐干切丁。

4.把姜切粒。

5.起锅热油，爆香姜粒。

6.放入红辣椒、泡椒炒香。

7.放入黑豆豉炒匀。

8.放入豆腐干煸炒均匀后，加适量水煨制1-2分钟。

9.放入尖椒，炒匀后，放盐、糖、味精调味。

10.翻炒均匀即可出锅装盘。

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完辣炒豆豉豆干的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的脑部引流引起术后癫痫了怎么办身心。

对很多女性朋友来说，看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的，羡慕别人，今天大家只要跟着小编一起来学习家常麻辣带鱼的做法，一定也会让你的厨艺大涨哦！下面就和小编一起动手吧！

1.把带鱼肚子里的黑膜清理干净，洗净，切段装盘

2.加入姜片，盐，料酒，花椒粉腌2个小时

3.把腌好的带鱼放进锅里煎至两面金黄

4.带鱼拔到一边，加姜末，干红辣椒，花椒，八角煸香，淋一小勺料酒

5.加醋，白糖和酱油上色，撒入胡椒粉和五香粉，加一小碗清水，盖上盖，煮5.6分钟左右

6.开盖，勾少许水淀粉，收汁即可

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下家常麻辣带鱼