专为女性打造的三款养生饮食

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一、桂圆红枣莲子粥

    原料郑州治疗癫痫病好的医院：桂圆22克、红枣5粒、莲子8颗、紫米80克。

    做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时，红枣洗净，和桂圆、莲子、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，即可食用。

二、南瓜蜜汁

    原料：南瓜50克、山药50克、10ml

    做法：南瓜与山药均洗净，南瓜去籽、连皮切丁，山药去皮、切丁，加、200ml冷开水，用调理机拌匀后，煮滚即可。

三、百香果妇宝汤

    原料：百香果1个、菠萝100克、益母草(干品)5克、生姜1片、蓝藻粉3克。

    做法：

    1、益母草、姜加水300ml一起煮滚，转小火续煮20分钟，滤渣待凉。

    2、百香果洗净后切开挖出果肉，菠萝去皮、切丁。怎么评断癫痫轻微跟严重p>

    3、所有材料连同益母草姜汤，一起放入调理机拌匀，即可饮用。

    注：若有炎症患者，如：扁桃腺炎、中耳炎、喉痛、牙龈炎、口腔炎、口角炎、异位性皮肤炎、尿道炎等不宜食用姜。

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